DEFESA PESSOAL...

Para muitos, defesa pessoal significa violência física ou a necessidade de nos defendermos de uma agressão usando de violência física. O conceito de defesa pessoal é, na verdade, muito mais complexo: a violência física, caso se verifique necessária, deve ser apenas o último recurso para quem necessita defender-se e assim garantir a sua integridade física.
A verdadeira e difícil essência da defesa pessoal, em traços gerais, consiste em prevenir a agressão e controlar o(s) agressor(es), usando de métodos e ferramentas estudadas, sem violência e sem força excessiva.
Do ponto de vista legal não podemos nos defender de qualquer agressão com força ou violência superior àquela imprimida pelo agressor - ou passamos nós a ser os agressores e passíveis de processo judicial.
Para combinar estas questões é necessário estudar técnicas e métodos, escolher um sistema de defesa pessoal baseado neste conceito que se adapte a cada pessoa.
TÉCNICAS POLICIAIS
Ao objetivar um programa de treino devemos ter duas preocupações:
1. Criar um programa simples com o essencial em termos de agilidade, força, resistência e repertório técnico abrangente.
2. Um repertório técnico que seja o mínimo possível, mas, que abranja as possíveis situações em que o agente confronta diariamente.
O 'Programa' deve constar de 15 áreas de base que abranja a totalidade das situações de pequenos delitos e desrespeito à autoridade. As 15 áreas são:
1) controle de suspeitos
2) sujeição de suspeitos
3) condução dos detidos
4) revistas de detidos
5) algemagens de detidos
6) Defesa contra ataques com armas brancas
7) manuseamento de cassetete
8) controle nas viaturas
9) controle de desobedientes
10) utilização de kobudo (bastão e tonfa)
11) pancadas defensivas
12) pancadas atordoantes
13) anular agarres ao agente
14) Defesa contra ataques com objetos (paus, garrafas, etc)
15) defender de 3 ou mais atacantes.

A lei permite defender a sua integridade física . . . mas não lhe permite usar de violência.
Ensinar e treinar defesa pessoal de forma cientifica e sem recorrer á utilização de violência.

Defesa Pessoal é estar à altura de qualquer confronto,
sem utilizar métodos ou técnicas violentas.